Fitness & Sport
Waarom steeds meer mannen nu ook pilates doen
Pilates gold lang als iets voor vrouwen, maar steeds meer krachtsporters ontdekken dat het hun lifts sterker maakt en blessures voorkomt.
Lees meer →
Stijl & Verzorging
Mannen laten nu massaal hun wenkbrauwen stylen
Steeds meer mannen boeken bewust een afspraak bij de brow bar. Wat bro brows precies zijn, waarom de trend nu doorbreekt en hoe je meedoet.
Lees meer →
Stijl & Verzorging
Skinimalism is de trend die je badkamerkastje eindelijk opruimt
Minder producten, beter gekozen: waarom dermatologen mannen aanraden hun uitgebreide verzorgingsroutine terug te brengen naar drie stappen die echt werken.
Lees meer →
Stijl & Verzorging
Waarom steeds meer mannen nu ook hun hoofdhuid verzorgen
Een gezichtsroutine hebben veel mannen inmiddels wel. Maar de plek waar het allemaal begint, je hoofdhuid, blijft nog vaak onaangeraakt. Dat verandert nu snel.
Lees meer →
Gezondheid
Fastfood sloopt je testosteron al binnen drie weken
Een gecontroleerde studie in Cell Metabolism laat zien dat ultrabewerkte voeding je testosteron en zaadkwaliteit al binnen drie weken aantast, zelfs zonder extra calorieën.
Lees meer →
Stijl & Verzorging
Waarom de meeste mannen het verkeerde parfum kopen
Parfum kopen eindigt voor de meeste mannen met een teleurstellende fles. Dit zijn de basisprincipes waarmee je altijd de juiste geur kiest.
Lees meer →
Fitness & Sport
Waarom sprinters mager zijn en marathonlopers niet
Sprinters zijn gespierder en lager in vetpercentage dan marathonlopers, terwijl ze minder trainen. Zo gebruik je sprintintervals.
Lees meer →
Fitness & Sport
Waarom snelle spiervezels de sleutel zijn tot meer kracht
De meeste mannen overslaan snelle spiervezels volledig in hun training. Leer hoe explosiviteitstraining je kracht en atletisch vermogen vergroot.
Lees meer →
Fitness & Sport
Dit getal voorspelt hoe lang je leeft
Je VO2 max is de sterkste voorspeller van hoe lang je leeft, sterker dan bloeddruk of BMI. Ontdek wat een goede score is voor mannen en hoe je hem met twee sessies per week omhoog traint.
Lees meer →
Lifestyle
Steeds meer mannen deleten Tinder, en dat loont
91% van mannelijke Tinder-gebruikers vindt daten moeilijker. Gen Z verlaat de apps en kiest voor echt contact. Wat er achter de shift zit en wat je ervoor kunt doen.
Lees meer →