Hyrox groeit razendsnel in Nederland. Acht kilometer hardlopen gecombineerd met acht workout-stations, elk met een vaste oefening. Dit is hoe het werkt, wat het kost en hoe je je erop voorbereidt.
Lees meer →
Zone 2 training is de aerobe basis die de meeste mannen overslaan. Wat het is, waarom het voor je hart en stofwisseling werkt, en hoe je er deze week mee begint.
Lees meer →
Padel groeit razendsnel in Nederland: meer dan 7.400 teams in competitie en banen in elke stad. Dit is waarom mannen er niet meer mee stoppen en hoe je zelf begint.
Lees meer →
Geen tijd voor de sportschool? Onderzoek wijst uit dat korte workouts van 6-10 minuten minstens zo effectief zijn als lange trainingen. Zo werkt het echt.
Lees meer →
Sla je rustdagen over en je groeihormoon zakt 70 procent. Het nieuwste onderzoek wijst herstel aan als grootste fitnesstrend, niet meer trainen.
Lees meer →
Heb je het idee dat je de laatste tijd minder goed hoort? De gehoortest procedure is gelukkig simpel, want je kunt zelfs online een hoortest uitvoeren om er in een paar minuten achter te komen hoe het...
Lees meer →
In ons kikkerlandje is het niet alleen de regen die in golven komt, tegenwoordig zijn ook de soa-cijfers aan een serieus opmars bezig. En dat is nochtans geen natuurfenomeen waar we blij van worden. V...
Lees meer →
Online blackjack is net zoals online roulette een populair casinospel dat spelers die online gokken van over de hele wereld aantrekt. Of je nu een beginner bent die de basisregels wil leren of een erv...
Lees meer →
Als u als gehandicapte in Nederland woont, overweegt u misschien de aanschaf van een speciaal aangepast voertuig om uw leven gemakkelijker te maken. Maar voordat u dat doet, is het belangrijk om de...
Lees meer →
We kennen allemaal het gevoel dat we onze gloednieuwe schoenen op een zaterdagavond willen dragen. Maar dan komen we thuis en beseffen we dat onze voeten pijn doen omdat we ze niet eerst hebben ingelo...
Lees meer →